筆記術與學習方法
一、筆記術
(一)設定整齊格式
1.首頁為目錄，頁面上方為標題，中間為項目與內容。
2.數字格式。一、（一）、1、（1）。
3.康乃爾筆記格式
上面標題
中左為索引、中右筆記重點
下為總結、補充
(二)建立色彩系統
紅色為問題、藍色為答案、黑色為定義、綠色為例子。
(三)善用留白
預留空白做補充，誤填寫密密麻麻
(四)多用縮寫
設定自己的縮寫符號
(五)善用圖表
心智圖（Mind map)
樹狀圖（tree diagram)
黃金三分割-標題、問題、解釋與行動
上標題-論點與結論
(1)問題-現況
(2)下解釋-理由、原因
(3)行動-解決方案、策略
(六)只抄重點
思考內容後，挑選重點才抄筆記
筆記的核心作用是重點整理與歸納
二、讀書規劃/時間管理
(一)、目標管理法-大目標拆成小目標執行，安排時間進度列管。
(二)、為每一個章節做總結
(三)、建構自己的學習方法
(四)、用零碎時間學習（15分鐘）
大學習拆成小學習
大學習-大科目分成15-16章節/16週
小學習-小章拆解、歸納重點
(五)、主題式學習
價值旅遊法- 歷史、知識、文化
三、如何從零開始學習（學習方法與策略）
(一)確定目標 -SMART目標設定法
1.Specific 具體-人、事、時、地、物
2.Measurable 可測量的-
3.Attainable 可達成的
4.Relevant 有意義的
5.Timely 設定完成時間
(二)學習基礎單字與文法-80/20法則
80%溝通只使用20%單字
基礎單字500字+基礎句型（時態概念）
(三)接觸分級讀本
(四)開始英文溝通
(五)善用線上資源
四、刻意練習
(一)有目的的練習-明確目標
(二)刻意練習-專門教練
即時回饋（強化優勢、克服弱點）
(三)有目的的大量刻意練習
重複而且高度專注的
五、超速學習
(一)設定學習目標
後設學習-由重點起啟動
尋找學習資源、尋找領域專家、直接學習
鎖定你所需要的、省略不必要的技能
(二)直接學習-針對你想使用的方式下學習
寫下學習藍圖
(三)連貫法-如何找出練習重點
直接在使用場景實做。出現第一個問題後，開始尋找答案。
問題解決後，又出現後續問題，再次尋找答案解決。
(四)找出問題：
主動學習- 從錯誤中找出學要練習的環節
(五)重複練習
使用回想方式複習
(六)不斷反饋與修正
(七)檢驗成果（費曼技巧）
向別人解釋，從中發現自己不足的地方
六、讀書技巧
(一)課程內化
(二)漏斗唸法
1. 詳讀、考古題、口訣
2. 再寫一次考題
3. 放棄高階：80/20法則
考卷結構：60%基礎+30%進階+10%高階
七、讀書計畫SOP
（一）設定目標
（二）尋找問題
（三）學習資源
（四）模仿學習
（五）行動清單
（六）時間規劃
（七）執行修正
八
（一）大綱-索引系統
（二）老師
（三）畫出來
（四）比較
（五）教與被教
（六）單字
（七）詳解
（八）即時回想
（九）習慣
（十）考前重點
參考資源
1.【筆記教學】筆記整理方法：抄筆記的6個小技巧｜Beginneros
https://youtu.be/KNH4rATV7Ak
2.【艾學習】開箱我北一女台大筆記！艾琳學霸筆記術９招，我如何高效學習？https://youtu.be/YS2l-QIBdDM
3.如何從零開始學英文 🐣 心態與資源分享🙌 // Chen Lily
https://youtu.be/LoJzYZZ_hvk
4.只要努力，沒有天賦也能成為高手! | 刻意練習 | 啾讀。第15集 | 啾啾鞋https://youtu.be/ebwmwDtEZO0
5.為什麼我們總是學不會？一本被書名耽誤的好書｜《超速學習》｜ 文森說書https://youtu.be/9avn3F6qo5U
6.看完變學霸！醫生教你讀書方法？讀書三個技巧分享/醫療cp
https://youtu.be/qC4c7Z2ZDRo
7.
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